كيفية منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين
 |
| كيفية منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين |
عدم الحصول على قسط كافِ ومريح من النوم، قد يكون له بعض التأثيرات السلبية الخطيرة على صحة الإنسان. أبسط هذه الأشياء هي أنك لن تكون قادرًا على التعامل مع المهام اليومية بشكل مناسب، وستشعر دائمًا بالنعاس وغلبة النوم، وستقل إنتاجيتك، الأمر الذي قد يضعك في موقف محرج مع زملائك ومدراءك في العمل. لذلك، دعونا نخبركم كيفية منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين للاستمتاع بنوم هادئ خلال الليل.
منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين
إن شعور الإنسان بالصداع النصفي أثناء العمل المتواصل وأحد أسباب ظهور الهالات السوداء حول العين يحدث بالمقام الأول نتيجة عدم الحصول على قسط كافِ ومريح من النوم في الليلة الفائتة. هناك أسباب عديدة للأرق وقلة النوم، منها التفكير في مشاغل الحياة والقلق والتوتر والشعور بالبرد أو الحرارة والعديد من الأسباب الأخرى. ولكن من بين أهم العوامل التي قد تتسبب لك أيضًا في عدم الاستمتاع بنوم هادئ، هو رنين هاتفك أثناء الليل. لذلك، قد يكون من الأفضل كتم صوت الهاتف أو إغلاقه تمامًا خلال فترة النوم.
ولكن ماذا لو كنت في انتظار رسالة أو مكالمة هاتفية هامة من أحد أفراد أسرتك أو من زملائك في العمل أو الدراسة؟ حينها يمكنك الاعتماد على بعض الميزات الموجودة في هاتفك (كما سنوضح في هذا الدليل) من أجل منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين. بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع بفترة جيدة من النوم، ولكن في نفس الوقت، لن تفوتك أي رسائل أو مكالمات هامة من الأشخاص الذين ترغب في الاطمئنان عليهم أو تنتظر منهم مكالمة هاتفية بفارغ الصبر. حتى لا نطيل أكثر من ذلك، دعونا نعرض لكم كيفية منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين.
■ أهمية منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين
إن الحصول على جدول نوم ثابت أمرًا بالغ الأهمية لصحة الإنسان. النوم يساعدنا على مقاومة الأمراض لأنه يجعل أجهزة الجسم المناعية متأهبة وقادرة على مكافحة الفيروسات والتصدي لها. يمنحك النوم المريح القدرة على تأدية المهام وممارسة الأنشطة الرياضية وتنفيذ أعمالك في اليوم التالي بطريقة ملائمة. يحافظ النوم الصحي للإنسان في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم، كما إنه يحافظ على مستويات السكر في الدم.
المشكلة هي أنه من الممكن أن يتعطل نوم الإنسان بسبب الهواتف الذكية. برغم فوائدها الجمّة، إلا أن هذه الأجهزة الصغيرة كانت سببًا في عدد كبير من المشكلات الصحية الخطيرة للإنسان. في حين أنه يمكنك دائمًا تفعيل وضع عدم الإزعاج أو إغلاق الهاتف تمامًا أثناء النوم، إلا أنه في بعض الأحيان قد تكون في أشد الحاجة للتواصل مع أحد الأشخاص.
ولكن ما هو رأيك إذا أخبرتك أنك قادرًا على منع رنين سوى الهاتف سوى من أشخاص محددين بشكل يومي؟ تخيل ميزة تسمح لك بجدولة تنشيط وضع الإزعاج على أساس يومي مع استثناء مجموعة معينة من الأشخاص الذين يستطيعون التواصل معك خلال فترة النوم. بهذه الطريقة، لن تتسبب مكالمات "السبام" المزعجة في مضايقتك ولن تسرق النوم من عينك خلال فترة الليل. من حسن الحظ، أن جميع هواتفنا تحتوي بالفعل على هذا الميزة، والتي تسمح لك بالقدرة على منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين خلال فترات زمنية معينة من اليوم، ولنفترض أنها ستكون خلال فترة النوم.
■ كيفية ضبط وضع عدم الإزعاج بطريقة صحيحة على الهاتف
 |
| كيف تمنع هاتفك من أن يصدر صوتًا سوى مع جهات اتصال معينة |
يتضمن نظام أندرويد حلاً منطقيًا لمثل هذه التحديات من خلال خيار وضع الجدولة اليومي لعدم الإزعاج. جميع هواتفنا الأندرويد تحتوي بالفعل على وضع "عدم الإزعاج". ولكن يتضمن هذا الخيار ميزات أخرى مثل جدولة التشغيل والتعطيل في أوقات معينة من خلال النوم، كما إنه يسمح لك باستثناء بعض الأشخاص المحددين الذين يستطيعون الاتصال بك خلال الفترة المجدولة. بهذا الشكل، سيتم كتم صوت جميع المكالمات الهاتفية والرسائل باستثناء بعض الأشخاص من اختيارك. كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:
سنشرح على هاتف سامسونج، ولكنها نفس الخطوات بالنسبة لجميع هواتف أندرويد الأخرى
- قم بالدخول إلى تطبيق الضبط/الإعدادات.
- قم بالنقر فوق خيار "الإشعارات".
- قم بالنقر فوق خيار "عدم الإزعاج".
- قم بالنقر فوق "إضافة جدول" وابدأ في تعيين جدول لتشغيل وتعطيل عدم الإزعاج. وليكن من 11 م وحتى 8 ص.
- قم بتعيين اسم لهذا الجدول، وليكن "جدول النوم اليومي". ثم قم بالنقر فوق "حفظ".
- من أسفل قسم "مسموح أثناء وضع عدم الإزعاج"، انقر فوق "المكالمات والرسائل".
- قم بالنقر فوق دائرة "إضافة جهات اتصال" وحدد الشخص الذي يستطيع الاتصال بك أثناء تنشيط جدول عدم الإزعاج.
- استمر في تحديد كل جهات الاتصال التي تستطيع التواصل معك خلال تنشيط وضع عدم الإزعاج.
- قم بالعودة إلى الخلف وانقر فوق خيار "إشعارات التطبيق".
- ابدأ في تحديد التطبيقات المسموح لها بتشغيل صوت الهاتف المُخصص للإشعارات عندما تتلقى منها إشعارات.
- إذا أردت تعطيل صوت الإشعارات بشكل نهائي، فقم بالنقر فوق رمز (-) الموجود في دائرة كل تطبيق.
- هذا هو كل شيء، يمكنك الآن تفعيل وضع عدم الإزعاج من الأعلى.
- إذا أردت تعطيل هذا الجدول في أي وقت، فقم بتعطيل المؤشر من أمام "جدول النوم اليومي" وسيعود وضع عدم الإزعاج إلى الوضع الافتراضي مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: التطبيقات الطبية ، أصبح هاتفك طبيبك
■ منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين عبر الأوضاع والروتينات
 |
| كتم صوت رنين الهاتف باستثناء جهات اتصال محددة |
تحتوي هواتف سامسونج على ميزات إضافية لتحسين الصحة العامة تُعرف باسم "الأوضاع والروتينات"، وهي لا تختلف كثيرًا عما تطرقنا له في الفقرة السابقة. لا نعلم ما إذا كانت هناك ميزات مماثلة لها في هواتف الأندرويد الأخرى. ولكن إذا كنت تمتلك هاتف سامسونج، فيمكنك اتباع الأنماط التالية للحصول على نفس الميزة عبر الخطوات التالية:
- قم بالدخول إلى تطبيق الضبط.
- قم بالنقر فوق خيار "الأوضاع والروتينات".
- قم بالنقر فوق وضع "النوم".
- قم بالنقر فوق خيار "التشغيل يدويًا" وحدد أوقات تفعيل نمط النوم من اختيارك.
- بعد ذلك من أسفل قسم "اختيار ما يقوم به هذا الوضع" انقر فوق "عدم الإزعاج: مفعل".
- من الشاشة التالية، انقر فوق خيار "عدم الإزعاج".
- انقر فوق خيار "المكالمات والرسائل".
- حدد "إضافة جهات اتصال" من اختيارك بنفس الطريقة التي شرحناها في الفقرة السابقة.
- يمكنك أيضًا النقر فوق خيار "الرسائل" لتحديد الأشخاص المسموح لهم بجعل هاتفك يصدر صوت رنين أثناء تلقي الرسائل منهم.
- تذكر أن تقوم بالنقر فوق زر "تشغيل" إذا لم تكن قمت باختيار جدول زمني محدد.
في الختام هذا هو كل شيء من أجل منع رنين الهاتف سوى من أشخاص محددين. تجدر الإشارة إلى أن هاتفك سيستمر في تلقي المكالمات الهاتفية والرسائل والإشعارات بشكل طبيعي جدًا ومن جميع الجهات، ولكن الفكرة هنا هي أنه لن يصدر أي صوت رنين إلا من الأشخاص الذين قمت بتحديدهم في وضع عدم الإزعاج أو روتين النوم الخاص بك. هذه ميزة رائعة وقيّمة جدًا، وخاصة للأشخاص الذين يتلقون العديد من رسائل البريد الإلكتروني والإشعارات والمكالمات الهاتفية خلال فترة ما بعد منتصف الليل. في الواقع، يمكنك تفعيل هذه الميزة يدويًا حتى وإن كنت تفضل أخذ قيلولة بعد وجبة الغذاء.
اقرأ المزيد: قياس معدل نبض القلب باستخدام الجوال (أندرويد و iOS)
**************************