 |
| معرفة الوزن عن طريق الموبايل |
كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة، كيف اقيس وزني بالجوال؟ كيف اقيس وزني بدون ميزان؟ الكثير من الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن الزائد والتخلص من مشكلة السمنة يرغبون في معرفة أوزانهم في فترات مُعينة، ولكن غالبية المستخدمين لا يملكون موازين لقياس الوزن، فلهذا نجد الكثير يبحث عن كيف تقيس الوزن بدون ميزان عن طريق الجوال، عبر موقع هاي فور تك سنتعرف اليوم على كيف أعرف وزني نزل بدون ميزان.
كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة
في حقيقة الأمر أنه لا توجد طريقة محددة يمكننا الحديث عنها حول معرفة وزنك باستخدام الهاتف وبدون الحاجة إلى ميزان، فهذا الأمر غير صادق وغير حقيقي، ولكن في نفس الوقت هناك بعض التطبيقات والبرامج مثل (جوجل للياقة) Google Fit الذي يساعدك في تتبع وزنك ومعرفة الوزن عن طريق عدد من العوامل.
حيث تقوم فكرة التطبيق على إدخال عدد من المعلومات والبيانات داخل التطبيق التي تساعدك على معرفة الوزن التقريبي أو المتوسط الذي يساعد في تحديد وزنك بدون استخدام الميزان.
كيف اعرف وزني المثالي باستخدام Google Fit
يمكنك عن طريق استخدام تطبيق google fit الخاص بشركة جوجل معرفة الوزن المثالي دون الحاجة إلى ميزان، وإليك شرح للطريقة بالتفصيل وهي على النحو التالي:
- تحميل تطبيق google fit من على المتاجر الرسمية في كل من جوجل بلاي ستور للاندرويد، وآب ستور آيتونز لهواتف الأيفون العاملة بنظام iOS عن طريق الرابط انقر هنا.
- النقر على زر التثبيت، ومن ثم الانتظار لحين الانتهاء من عملية التنزيل وتثبيت البرنامج على هاتفك في أندرويد أو أيفون.
- فتح وتشغيل التطبيق (جوجل فت) أو (جوجل متابعة مستوى اللياقة) للبدء في الاستخدام.
- البحث عن خيارات الوزن.
- البدء في تحديد النشاط الخاص بك.
- ابدأ في إدخال البيانات الخاصة بك للبدء في تحديد وزنك المثالي.
- سيبدأ التطبيق في عمله، وستحصل على عدد من المعلومات المهمة حول وزنك ومدى قطعك لشوط الحصول على جسم مثالي خالي من الدهون والشحوم.
برنامج قياس الوزن للايفون
في سياق مٌتصل حول كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة، هناك الكثير من التطبيقات التي يمكن استخدامها على هواتف الأيفون الخاصة بشركة آبل والتي تتيح لك معرفة وزنك الحقيقي باستخدام الجوال على أيفون، وفي الحقيقة هناك أكثر من برنامج يمكنك استخدامه وهي كالتالي:
- برنامج Monitor Your Weight، يمكنك الحصول وتنزيله عن طريق المتجر في آب ستور انقر هنا.
- تطبيق مُراقب الوزن Weight Tracker.
- برنامج قياس الوزن عن طريق البصمة والمتوفر على متجر آبل الإلكتروني.
- أفضل برنامج لتتبع الوزن للايفون وهو MyFitnessPal: Calorie Counter.
كل ما عليك فعله تنزيل التطبيق على الهاتف في الآيفون، ومن ثم البدء في التثبيت للبدء في استخدامه على جهازك المحمول لمعرفة وزنك الحقيقي بدون الحاجة إلى ميزان قياس وزن.
كيف اعرف وزني المثالي
كيف أعرف وزني من طولي؟ كيف أعرف وزني بدون طولي؟ كيف أعرف وزني نزل بدون ميزان؟ الكثير يحرص على معرفة وزنه المثالي وذلك بمقارنة الوزن مع الطول، ولحُسن الحظ هناك الكثير من المواقع الإلكترونية التي يمكنك من خلالها فحص وزنك مقارنة بالطول، ومن بينها موقع مؤسسة الرعاية الصحية وطريق الاستخدام عن طريق الخطوات وهي على النحو التالي:
- انتقل إلى موقع مؤسسة الرعاية الصحية عبر الإنترنت عن طريق الرابط انقر هنا.
- حدد النوع ذكر أو أنثي.
- اكتب الطول متر أو سم.
- بالنسبة للرجال: وزن الجسم المثالي IBW(كجم) = ٢٢ × (الطول بالمتر)٢.
- بالنسبة للنساء: وزن الجسم المثالي IBW(كجم) = ٢٢ × (الطول بالمتر- ١٠سم)٢.
كيف أعرف وزني نزل بدون ميزان
كيف أعرف أني خسيت بدون ميزان؟ وفي سياق الحديث عن كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة، قد ترغب في أن تعرف كيف وزنك نزل بدون استخدام الميزان ويكون ذلك عن طريق:
- أخذ قياسات الجسم الخصر، الأرداف، الأكتاف، الوركين، وذلك باستخدام شريط القياس.
- ستلاحظ وجود الزيادة من عدمه، وذلك عند تكرار الأمر في فترات زمنية متباعدة.
- ضيق الملابس عليك دليل على أنك قد زدت في الوزن.
- آراء الناس أو رأيك أنت في نفسك، قد يمكنك من معرفة وزنك التقريبي.
- وغيرها من طرق أخرى.
خاتمة
تعرفنا في مقال اليوم على كيف اعرف وزني بالجوال بطريقة صحيحة ومجربة، وفيه تطرقنا لشرح أكثر من طريقة والتي تساعدك في معرفة وزنك بدون شراء ميزان أو استخدامه، ولكن هذه الأشياء ما هي إلا حيل مؤقتة قد تعرفك ما هو الوزن التقريبي أو المتوسط لوزنك، ولكن من الأفضل استخدام ميزان لتعرف وزنك بشكل محدد ودقيق.
*****************************