4 من افضل تطبيقات ممارسة الرياضة من المنزل
 |
| تطبيقات ممارسة الرياضة |
لا شك انه مع حلول الصيف يريد الجميع الحصول فيه علي مظهر رائع ولائق، ولكن مع الحجر الصحي الذي فرض علينا في المنزل بسبب تفشي وباء فيروس كورونا COVID-19، فيمكننا استغلال وقت الفراغ الذي نقضيه بان نمارس الرياضة التي نحب للحصول علي مظهر لائق ونحافظ على صحة جيده، فهيا بنا نتعرف علي 4 من افضل تطبيقات ممارسة الرياضة من المنزل:
- افضل تطبيقات ممارسة الرياضة:-
سنذكر لكم 4 من افضل التطبيفات بهذا المجال دون تمييز او ترتيب للافضل, فكلهم برامج لها تقييمات عالية في متاجرها، ولكن التقييم الحقيقي هو لكم عند تجربتكم للتطبيق، كما لا ننكر ان هناك العديد من التطبيقات ايضاً رائعة وقوية.
1- 30 Day Fitness Challenge-Workout at Home:
تطبيق تحدي لتمارين الثلاثين يوما هذا التطبيق يعد احد افضل التطبيقات الرياضية المجانية الموجودة علي متجر التطبيقات حيث ان هذا التطبيق يخبرك بالتمارين الخاصة بالمنطقة وبمجرد تنصيب التطبيق بعض المعلومات كالطول والوزن والعمر ليضع لك افضل نظام رياضي مناسب وسيخبركم التطبيق عن كل وزن ستفقده بعد تأدية اي نوع من التمارين التي ستختارها و يمكنك تحديد وحدة القياس المناسبة لك فتختار وحدة قياس وزن اما كيلو أو رطل و وحدة قياس الطول اما سنتيمتر أو قدم.
ثم اختر طبيعة التمارين من سهلة أو متوسطة أو احترافية ثم عند اختيار نوع التمارين التي ترغب بها ستجد صور متحركة ترافقك في كل خطوة و توضح لك ما يجب فعله وعدد التمارين و وصف دقيق لطريقة التنفيذ ,كما ان التطبيق متوفر بعدة لغات لتحقيق افضل قدر من سهولة الاستخدام.
- يمكنك تحميل من متجر بلاي من هــــنــــا او من app store من هــــنــــا
اقراء ايضاً: -- التطبيقات الطبية ، أصبح هاتفك طبيبك
2- Home Workout-No Equipment:
برنامج Home Workout – No Equipment برنامج مميز جدا حيث يوفر البرنامج الكثير من التمارين الرياضية التي يمكن تجربتها في المنزل و ممارستها بشكل سهل للغاية , كما يقدم برامج تدريب يومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية للجسم، من أجل الحصول على جسم رائع ومميز ومتناسق.
التطبيق لديه التدريبات لبناء عضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والقدمين ، فضلا عن التدريبات الجسم كله، وتم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء.
- يمكنكم تحميل البرنامج من متجر جوجل بلاي من هــــنــــا او من app store من هــــنــــا 
إقراء ايضاً: -- اهمية تطبيقات الهواتف الذكية في حياتنا الأن
3- Nike Tranining Club-Workouts&Fitness Guidance:
تطبيق Nike+ Training Club يتميز بتمرينات قام بتصميمها رياضيون مُحترفون ومشاهير. والتمرينات فيه تُركز على القوة والقدرة على التحمل والتحرُك بثلاثة مستويات من الصعوبة. كما تتيح لك إرشادات التطبيق الصوتية التركيز على التمرين بدلاً من الشاشة .من اهم مميزات البرنامج انه يمكن يمكنك إدخال بعض الانشطة يدوياً مثل كرة السلة ، التدريب بالجيم أو التنس.
- يمكن تحميل البرنامج من متجر بلاي من هـــنــــا او من app store من هــــنـــا
إقراء ايضاً: -- افضل تطبيقات الربح من الانترنت و تطبيقات للربح من الهاتف
4- Workout for Women | Weight Loss Fitness App by 7M:
برنامج Workout for Women | Weight Loss Fitness App by 7M هو برنامج تمرين خاص للسيدات حيث يقوم بعمل تمرينات لفقد الوزن وتحسين اللياقة البدنية الخاصة بالسيدات, كما يتميز هذا البرنامج بوجود رسوم ونماذج لتوضيح كيفية ممارسة التمرين.
- لتحميل من متجر بلاي من هـــنـــا او من app store من هــــنـــا
نتمنى الصحة والعافية والتمتع بجسد رشيق ونشيط, كما ندعو لله تعالى ان يحفظنا واياكم وبحفظ امتنا من هذا الوباء وبقينا فيروس كورونا كوفيد-19
*****************************