هل يمكن العيش من دون تكنولوجيا
بفضل التكنولوجيا كل شيء أصبح أسهل. في نقرة زر واحدة ، يمكننا أن نسأل «مساعد صوتي» للعثور علي أقرب مطعم ، أو إرسال واتساب أو نشر تغريدة. المصطلحات التي لم تكن موجودة مؤخرًا نسبيًا ، مثل رهاب الأجسام ، الخوف من مغادرة المنزل دون الهاتف المحمول ، والتي هي لإيلاء اهتمام أكثر للهاتف المحمول من الناس. فيمكننا ان نبدأ الان بتخيل انفسنا والعالم من حولنا:
فكيف هي الحياة بدون تقنية وكيف هو العالم من دون تكنولوجيا.
في بضع سنوات ، انتقلنا من رؤية التكنولوجيا والتقنية على أنها هواية إلى التفكير في أنه من المستحيل تمامًا الحد من استخدامها في حياتنا اليومية. ومع ذلك ، فإن العيش بدون التكنولوجيا ليس ممكنًا فحسب ، ولكن من الضروري أيضًا قضاء فترات من الانفصال الرقمي حتى لا تعاني من مرض القرن الحادي والعشرين : الإجهاد التكنولوجي.
في كلية إدارة الأعمال في صندوق النقد الدولي ، يقترحون العديد من النصائح ليكونوا قادرين على القيام ببراعة رقمية هذا الصيف ، دون الحاجة إلى الحجز في الفنادق ودون اتصال أو القيام برحلة بحرية ودون استئجار حزمة الإنترنت.
إنعاش المنبه
لضبط المنبه على الهاتف المحمول. بهذه الطريقة ، تتجنب أن تكون الشاشة هي الأولى والأخيرة التي نراها كل يوم قبل النوم. هناك دراسات تضمن أن سطوع الشاشة قبل لحظات من النوم يسبب الأرق ، بالإضافة إلى مقاطعة النوم. أفضل شيء هو ترك الهاتف الذكي في مكان بعيد عنا مما يجبرنا على الاستيقاظ لاستلامه او التقرب منه.
الإخطارات و التنبيهات
إذا كان يجب علينا البقاء على اتصال لأسباب تتعلق بالعمل ، فسنقوم في هذه الحالة بتنشيط تبيهات تلك التطبيقات التي لا غنى عنها للوفاء بالتزاماتنا. اما اذا قمنا بإلغاء خاصية التنبيهات بالنوافذ الاهتزازية أو الخفيفة أو المنبثقة ، حيث يساعدنا ذلك في الابتعاد قليلا عن هاتفنا ويعمل على استخدامنا لأجهزة الجوال بشكل أقل نسبياً.
يمكنك الآن فعل أي شئ عبر شبكة الإنترنت، القراءة، كتابة المشاريع أو أي شئ آخر
على الرغم من وجود أولئك الذين يفضلون القيام بأشياء أخرى ، فإن القراءة هي طريقة جيدة لتمضية الوقت . الميزة اليوم هي أنه ليس من الضروري تخزين جميع الكتب التي نقرأها أو نريد قراءتها على أرفف الكتب ، لأن لدينا أجهزة إلكترونية تجمع آلاف المجلدات في بطاقة أصغر من طابع بريدي. بالإضافة إلى ذلك ، في أماكن مثل ، يمكنك العثور على كل شيء بدءًا من كلاسيكيات الأدب وحتى آخر الأخبار ، لذلك ليس عليك حتى مغادرة المنزل لشراء الكتب. في النهاية يمكننا القول أننا بالفعل لا نستطيع العيش بدون التكنلوجيا سوى للحظات من الوقت. فلقد أصبحت جزء لا يتجزأ من حياتنا.
**********************
**********************